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¿Qué es el ciclo capilar y cuales son sus fases?

28 Octubre 2021

Alopecia

¿Cómo funciona el ciclo capilar? | Clínica de Freitas

El cabello humano, se encuentra en constante desarrollo y renovación, a través de un ciclo que atraviesa diferentes etapas. En este artículo hablaremos acerca del ciclo capilar y cómo este afecta al nacimiento, crecimiento y caída del pelo.

A la hora de cuidar y tratar tu cabello, debes saber que es normal observar caída capilar. Todos los días, cada cabello se encuentra en alguna fase del ciclo capilar, esto significa que algunos estarán creciendo, otros en reposo y a otros les tocará caer.

Cada cabello hace su ciclo de manera independiente de los demás. Por eso, cada día crecen nuevos cabellos en el cuero cabelludo, mientras otros caen y se reinicia este ciclo continuamente.

¿Qué es el ciclo capilar?

El ciclo capilar es el recorrido y evolución que atraviesan los cabellos desde su nacimiento hasta su caída. En cada ciclo capilar, el cabello nace, crece, reposa y finalmente cae, siendo reemplazado por una nueva hebra capilar.

El ciclo capilar puede durar un tiempo variable, en función de la edad de la persona, la parte del cuerpo en la que crezca el pelo y el tipo de cabello o vello del que se trate. Por otro lado, como hemos dicho anteriormente, en los humanos el ciclo capilar no se encuentra sincronizado, por lo que todos los días habrá cabellos que nacen y otros que caen.

De este modo, cada folículo piloso atraviesa aproximadamente de 25 a 30 ciclos capilares a lo largo de toda la vida. Esto no debe alarmarte, el número de cabellos que se encuentran en fase de crecimiento es siempre superior al número de cabellos que caen. Si el cuero cabelludo está sano, cuenta con unos 100.000 cabellos aproximadamente, de los cuales el 86% se encuentra en crecimiento.  

Fases del ciclo capilar

El ciclo capilar se divide en 3 fases bien diferenciadas. En cada una de ellas, el cabello realizará una tarea diferente y sufrirá unos cambios específicos.

Las fases del ciclo capilar son:

  • Fase anágena: Esta es la primera fase del ciclo capilar y es el momento en que el cabello nace y crece. Como hemos mencionado, aproximadamente el 80% de los cabellos que se encuentran en el cuero cabelludo están en esta etapa y crece más o menos 1 centímetro por mes.

Durante la fase anágena, los folículos se encuentran metabólicamente muy activos, lo cual los vuelve considerablemente sensibles a los cambios nutricionales o químicos que puedan afectarles. 

Esta fase es la más larga de las tres, pudiendo extenderse de 2 a 5 años en el pelo del cuero cabelludo.

  • Fase catágena: La fase catágena es la etapa más corta del ciclo capilar y se extiende aproximadamente durante dos semanas. En consecuencia, el número de folículos que estarán en esta fase cada día es muy reducido.

Durante esta etapa, el bulbo piloso se separa del torrente sanguíneo y deja de recibir el alimento que anteriormente recogía. En consecuencia, el cabello deja de estar alimentado y para de crecer, entrando en una fase de reposo.

Al peinarnos, es normal arrancar pelos que están en fase catágena. Esto se debe a que el pelo aún se encuentra en el cuero cabelludo, pero ya no está tan aferrado como en la fase anterior. 

  • Fase telógena: La fase telógena es la etapa de caída capilar por excelencia. Con esta fase, el cabello llega al final de su ciclo y es el momento en el que cae, siendo reemplazado por un nuevo cabello que crecerá a partir del folículo piloso que sigue debajo de la piel.

Esta etapa, marca el final del ciclo capilar y dura entre 2 y 3 meses. Una vez que el cabello cae, el ciclo vuelve a comenzar con el nacimiento de un nuevo pelo.

Alteraciones del ciclo capilar

Como ya sabemos, el ciclo del cabello es un proceso continuo que se repite una y otra vez, renovando constantemente el cabello de una persona. Como cada cabello cumple un ciclo independiente al resto, todos los días tendremos pelos en cada una de las etapas mencionadas.

Consecuentemente, es normal observar una pérdida capilar de entre 50 y 100 cabellos diarios aproximadamente. Esta representa a los cabellos que día a día entran en fase telógena y caen.

Sin embargo, existen algunos factores que pueden intervenir y alterar el ciclo capilar normal. Cuando esto sucede, podemos observar mayor nivel de caída del pelodisminución de la densidad capilardeterioro en la calidad del cabello o zonas calvas, entre otros síntomas.

Entre los factores que pueden modificar el ciclo del pelo, se destacan las hormonas, que regulan diferentes procesos corporales y son capaces de cambiar el desarrollo del ciclo capilar.

Las hormonas sexuales, como la testosterona, intervienen activamente en el ciclo capilar. Esta es una hormona que se encuentra en hombres y mujeres, y sus derivados (Dihidrotestosterona o DHT) tienen la capacidad modificar el ciclo capilar e impedir el crecimiento capilar normal.

Cuando esto sucede, el cabello se agota y gradualmente se vuelve más fino hasta que toma características de vello corporal o directamente deja de crecer. Este proceso es denominado miniaturización y la condición que lo provoca es conocida como alopecia androgenética.

La alopecia androgenética es un tipo de pérdida capilar crónica y difícilmente reversible. Esto implica que actualmente no tiene una cura definitiva, sino que solo es posible detener su avance a través de diferentes tratamientos capilares.

No debe confundirse la alopecia androgenética con la caída del cabello provocada por efluvios temporales o con la caída del pelo estacional, ambos fenómenos provocados por causas diferentes.

Mitos sobre el crecimiento capilar

Además de conocer el ciclo capilar común, algunas personas suponen que el calendario lunar puede actuar y modificar el crecimiento normal del pelo. Esto implicaría que la posición de la luna, puede ejercer cierta influencia y favorecer o no el desarrollo de los folículos.

Los efectos de la luna sobre el ciclo del cabello no han sido científicamente probados. Sin embargo, los especialistas estudian activamente esta posibilidad. 
Por otro lado, muchos hombres y mujeres evitan el uso de gorras o sombreros, motivados por la creencia de que estos accesorios impiden la correcta oxigenación del cabello. Este supuesto tampoco es cierto, ya que los folículos obtienen el oxígeno y los nutrientes necesarios por medio del torrente sanguíneo. 

¿Qué hacer cuando cambia el ciclo capilar?

Cualquier cambio en el ciclo de crecimiento capilar es observable a través de la apariencia del cabello. El pelo puede verse más delgado, débil, notar mayor cantidad de pérdida capilar o ver que ha disminuido la densidad general de la cabellera.

Como hemos mencionado en este artículo, estas alteraciones del ciclo capilar pueden estar motivadas por diferentes causas. Por esto, antes de comenzar un tratamiento para la recuperación del cabello es necesario realizar un análisis y diagnóstico capilar personalizado.

Solo conociendo las causas del problema capilar presente, será posible tratarlo efectivamente y detener la caída del pelo.

En Clínica de Freitas, centro especializado en salud capilar fundado por el Dr. Rafael de Freitas, puedes solicitar una primera consulta sin coste. En esta instancia conocerás no solo tu diagnóstico capilar sino las soluciones para tu pérdida capilar y tu aptitud para un trasplante capilar en caso de ser necesario.

No te resignes a perder el cabello. En Clínica de Freitas es posible recuperar el pelo y volver a lucir el look que siempre has llevado.