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Como cuidar el pelo en verano

9 Julio 2020

Cuidados con el pelo

Caida del cabello en verano  | Clínica de Freitas

¿Cómo afecta el verano a nuestro pelo?

Son diferentes la estaciones en las que sufrimos perdida capilar, pero es en verano cuando el cabello sufre más. La intensidad con la que el pelo se cae es mayo debido a diferentes factores.

Cuando hablamos del pelo, bien sabemos que cada persona es diferente, incluyendo el tipo de pelo y como se comporta respondiendo a múltiples factores. 

Sin embargo, es cierto que cada cambio de estación genera un impacto en nuestro organismo a nivel general y el cabello no está exento de esto. 

¿Por qué se cae el pelo en Verano? Causas

La caída del pelo es algo totalmente natural y rutinario, el problema es cuando superamos los 100 cabellos por día. En verano el pelo se cae con más frecuencia y se vuelve diferente de apariencia. La caída de pelo en verano suele estar relacionada con el ciclo capilar anágeno, catágeno y telógeno.

La caída del pelo en verano esta relacionado con la fase final del ciclo capilar del pelo, conocida como (fase telógena).

  1. Fase anágena (crecimiento)
  2. Fase catágena(transición)
  3. Fase telógena (reposo)

En la fase telógena es donde el cabello se desprende del folículo piloso después de 3 meses dando paso a un pelo nuevo. El problema capilar viene cuando el cabello que cae no vuelve a ser sustituido por otro cabello.

Vamos a revisar algunas de las causas de caída del pelo en verano y ofrecerte consejos para cuidar el pelo y combatir la caída del mismo.

Diferentes estudios en tricología coinciden con que hay más cabellos con efluvio telógeno en verano, algunos expertos señalan: 

  • Las altas temperaturas del verano, el calor elevado daña el pelo. 
  • Los rayos UV (ultravioleta) si sufre una exposición continua.
  • Fricción de los cristales de la sal. (Contacto continuo con la sal del mar, la sal queda incrustada genera fricción sobre la cutícula capilar).
  • Deshidratación del pelo por la sal del mar.
  • Una dieta no equilibrada

En primer lugar, los rayos UV, de los que estamos acostumbrados a escuchar hablar con respecto a nuestra piel, también afectan a nuestro pelo. Es por esto que, en temporadas en las cuales sabemos que estaremos expuestos a ellos, es bueno tener la precaución de protegerlo y nutrirlo con productos de calidad, al igual que hacemos con nuestra piel.

Otro factor que solemos pasar por alto es el cambio en la alimentación. Con la llegada del calor nuestros hábitos alimentarios suelen migrar hacia opciones menos calóricas, vegetales crudos, mayor cantidad de frutas y zumos, etc.

Recomendaciones para nutrir tu pelo en verano

Con respecto a lo anteriormente mencionado, desde aquí te recomendamos mantener una dieta equilibrada en proteínas de origen vegetal, ya que favorecen la síntesis de queratina. 

Por otro lado, el consumo de vitaminas del grupo B, C, A y E, junto con los minerales como el calcio, magnesio, zinc y potasio, garantizarán brillo y vitalidad para tu pelo.

Por último, vamos a mencionar un factor especialmente presente en el verano y es el agua del mar. Es común escuchar hablar de los múltiples beneficios que tiene el agua de mar para nuestro cuerpo, especialmente para la piel, pero debemos tener en cuenta que no tiene los mismos efectos en todos los tipos de pelo. Aquellos cabellos que se ven más afectados por el agua salada son los de tipo seco.

Conclusiones para proteger tu pelo en verano

Ante esta situación, lo mejor es estar informado y tomar siempre las medidas protectoras necesarias para no perder nunca la vitalidad y belleza que caracterizan a tu pelo. 

-       Protege el pelo y cuero cabelludo.
Usa sombrero o gorro para la protección contra los rayos UV.

  • Mantén la hidratación del pelo.
    Un cuero cabelludo seco puede generar picazón, escozor y descamación.
  • Protege el pelo de utensilios de calor.
    (Evita el uso abusivo de secadores que quemen los cabellos).
  • Evita los peinados tirantes (que tiren del pelo), intenta llevar el pelo mas suelto.
    (Hay que facilitar la oxigenación del cuero cabelludo).
  • Aclarar el pelo después de bañarse en el agua del mar.
    Es importante retirar los cristales de sal que quedan incrustados.
  • Uso de champús sin sulfatos o champús que favorezcan el crecimiento del pelo.

La caída del pelo en verano es normal

Como ya hemos comentado anteriormente, cuando llega el verano la caída del pelo es totalmente normal, esto es debido a diversos factores como la exposición de rayos UV y la alimentación. (es importante tener una dieta equilibrada en nutrientes que favorezcan el crecimiento y nutrición del pelo).

Como ya sabes, en Clínica de Freitas y Holsttein Spa Hair Clinic, contamos con los mejores profesionales del injerto capilar y tratamientos capilares para cada necesidad.

Te invitamos a conocernos, ¡Estaremos encantados de recibirte e informarte!

Adelante, vuelve a disfrutar del verano y de un pelo saludable.