Qu'est-ce que le cycle du cheveu et quelles sont ses phases ?

Le cheveu humain est en constant développement et renouvellement, à travers un cycle qui passe par différentes étapes. Dans cet article, nous allons parler du cycle du cheveu et de la façon dont il affecte la naissance, la croissance et la chute des cheveux.

Lorsque vous prenez soin de vos cheveux et que vous les traitez, vous devez savoir qu'il est normal de constater une perte de cheveux. Chaque jour, chaque cheveu se trouve dans une phase du cycle pilaire, ce qui signifie que certains cheveux vont pousser, d'autres seront au repos et d'autres encore tomberont.

Chaque cheveu effectue son cycle indépendamment des autres. Par conséquent, chaque jour, de nouveaux cheveux poussent sur le cuir chevelu, tandis que d'autres tombent et ce cycle recommence continuellement.

Qu'est-ce que le cycle du cheveu ?

Le cycle du cheveu est le parcours et l'évolution du cheveu depuis sa naissance jusqu'à sa chute. Dans chaque cycle capillaire, les cheveux naissent, poussent, se reposent et tombent finalement, remplacés par une nouvelle mèche.

Le cycle pilaire peut durer une durée variable, en fonction de l'âge de la personne, de la partie du corps où pousse le poil et du type de poil ou de cheveu en question. D'autre part, comme nous l'avons dit précédemment, le cycle pilaire chez l'homme n'est pas synchronisé, donc chaque jour il y aura des cheveux qui naissent et d'autres qui tombent.

Ainsi, chaque follicule pileux passe par environ 25 à 30 cycles pileux au cours d'une vie. Cela ne doit pas vous alarmer, le nombre de cheveux en phase de croissance est toujours supérieur au nombre de cheveux qui tombent. Si le cuir chevelu est sain, il compte environ 100 000 cheveux, dont 86 % sont en pleine croissance.  

Phases du cycle pilaire

Le cycle du cheveu est divisé en 3 phases distinctes. À chaque phase, le cheveu effectue une tâche différente et subit des changements spécifiques.

Les phases du cycle du cheveu sont les suivantes :

• Phase anagène : c'est la première phase du cycle du cheveu et c'est le moment où les cheveux naissent et poussent. Comme nous l'avons mentionné, environ 80 % des cheveux du cuir chevelu sont à ce stade et poussent d'environ 1 centimètre par mois.

Pendant la phase anagène, les follicules sont métaboliquement très actifs, ce qui les rend considérablement sensibles aux changements nutritionnels ou chimiques qui peuvent les affecter. 

Cette phase est la plus longue des trois phases et peut durer de 2 à 5 ans pour les cheveux du cuir chevelu.

• Phase catagène : la phase catagène est la plus courte du cycle du cheveu et dure environ deux semaines. Par conséquent, le nombre de follicules qui se trouvent dans cette phase chaque jour est très faible.

Pendant cette phase, le bulbe pileux se sépare de la circulation sanguine et cesse de recevoir la nourriture qu'il recueillait auparavant. Par conséquent, les cheveux ne sont plus nourris et cessent de pousser, entrant dans une phase de repos.

Lorsque l'on se peigne, il est normal d'arracher les cheveux qui sont en phase de catagénèse. En effet, les cheveux sont toujours sur le cuir chevelu, mais ne sont plus aussi serrés que dans la phase précédente. 

• Phase télogène : La phase télogène est la phase de perte de cheveux par excellence. Avec cette phase, le cheveu arrive à la fin de son cycle et c'est le moment où il tombe, étant remplacé par un nouveau cheveu qui va pousser à partir du follicule pileux qui se trouve encore sous la peau.

Cette étape marque la fin du cycle du cheveu et dure entre 2 et 3 mois. Une fois le cheveu tombé, le cycle recommence avec la naissance d'un nouveau cheveu.

Altérations du cycle capillaire

Comme nous le savons déjà, le cycle du cheveu est un processus continu qui se répète à l'infini, renouvelant constamment les cheveux d'une personne. Comme chaque poil a un cycle indépendant des autres, nous aurons chaque jour des poils à chacun des stades mentionnés.

Il est donc normal d'observer une perte de cheveux d'environ 50 à 100 cheveux par jour. Cela représente les cheveux qui entrent en phase télogène chaque jour et tombent.

Cependant, certains facteurs peuvent intervenir et modifier le cycle normal du cheveu. Lorsque cela se produit, nous pouvons observer un niveau plus élevé de perte de cheveux, une diminution de la densité des cheveux, une détérioration de la qualité des cheveux ou des plaques chauves, entre autres symptômes.

Parmi les facteurs susceptibles de modifier le cycle pilaire figurent les hormones, qui régulent différents processus corporels et sont capables de modifier le développement du cycle pilaire.

Les hormones sexuelles, comme la testostérone, participent activement au cycle du cheveu. La testostérone est une hormone présente chez les hommes et les femmes, et ses dérivés (la dihydrotestostérone ou DHT) ont la capacité de modifier le cycle pilaire et d'empêcher la pousse normale des cheveux.

Lorsque cela se produit, les cheveux s'épuisent et deviennent progressivement plus fins jusqu'à ce qu'ils prennent les caractéristiques des poils du corps ou cessent complètement de pousser. Ce processus est appelé miniaturisation et la maladie qui en est à l'origine est connue sous le nom d'alopécie androgénétique.

L'alopécie androgénétique est un type de perte de cheveux chronique qui est difficile à inverser. Cela signifie qu'il n'existe actuellement aucun remède définitif, mais qu'il est seulement possible de stopper sa progression grâce à différents traitements capillaires.

L'alopécie androgénétique ne doit pas être confondue avec la perte de cheveux due à un effluvium temporaire ou à une chute de cheveux saisonnière, ces deux phénomènes ayant des causes différentes.

Mythes sur la croissance des cheveux

En plus de connaître le cycle normal des cheveux, certaines personnes supposent que le calendrier lunaire peut agir et modifier la croissance normale des cheveux. Cela implique que la position de la lune peut exercer une certaine influence et favoriser ou non le développement des follicules.

Les effets de la lune sur le cycle des cheveux n'ont pas été scientifiquement prouvés. Cependant, les spécialistes étudient activement cette possibilité. 

D'autre part, de nombreux hommes et femmes évitent de porter des casquettes ou des chapeaux, estimant que ces accessoires empêchent une bonne oxygénation des cheveux. Cette hypothèse n'est pas vraie non plus, car les follicules reçoivent l'oxygène et les nutriments nécessaires de la circulation sanguine.

Que faire lorsque le cycle des cheveux change ?

Tout changement dans le cycle de croissance des cheveux est observable à travers l'apparence des cheveux. Les cheveux peuvent paraître plus fins, plus faibles, la perte de cheveux peut être plus importante ou la densité globale des cheveux peut avoir diminué.

Comme nous l'avons mentionné dans cet article, ces altérations du cycle pilaire peuvent être dues à différentes causes. C'est pourquoi, avant de commencer un traitement de récupération des cheveux, il est nécessaire d'effectuer une analyse et un diagnostic personnalisé des cheveux.

Ce n'est qu'en connaissant les causes du problème capillaire qu'il sera possible de le traiter efficacement et d'arrêter la chute des cheveux.

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