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Comment prendre soin de vos cheveux en été

9 juillet 2020

Soin des cheveux

Chute de cheveux en été  | Clínica de Freitas

Comment l'été affecte-t-il nos cheveux?

Les saisons au cours desquelles nous subissons une chute de cheveux sont différentes, mais c'est en été que les cheveux souffrent le plus. L'intensité avec laquelle les cheveux tombent est due à différents facteurs.

Quand on parle de cheveux, on sait bien que chaque personne est différente, notamment par le type de cheveux et la façon dont ils se comportent en réponse à de multiples facteurs.

Cependant, il est vrai que chaque changement de saison génère un impact sur notre corps à un niveau général et les cheveux n'en sont pas exempts. 

Pourquoi les cheveux tombent-ils en été ? Les raisons

La chute de cheveux est quelque chose de totalement naturel et routinier, le problème c'est quand on dépasse 100 cheveux par jour. En été, les cheveux tombent plus fréquemment et deviennent d'apparence différente. La chute des cheveux en été est généralement liée au cycle capillaire anagène, catagène et télogène.

La chute des cheveux en été est liée à la phase finale du cycle capillaire du cheveu, dite (phase télogène).

  1. Phase anagène (croissance)
  2. Phase catagène (transition)
  3. Phase télogène (repos)

La phase télogène est celle où les cheveux se détachent du follicule pileux après 3 mois, laissant place à de nouveaux cheveux. Le problème des cheveux survient lorsque les cheveux qui tombent ne sont pas remplacés par un autre cheveu.

Nous allons passer en revue quelques-unes des causes de la chute des cheveux en été et vous proposer des astuces pour prendre soin de vos cheveux et lutter contre la chute des cheveux.

Différentes études en trichologie s'accordent à dire qu'il y a plus de cheveux avec des effluves télogènes en été, soulignent certains experts : 

  • Les températures estivales élevées, la chaleur élevée endommagent les cheveux. 
  • Rayons UV (ultraviolets) si vous avez une exposition continue.
  • Frottement des cristaux de sel. (Le contact continu avec le sel marin, le sel s'incruste, génère des frictions sur la cuticule du cheveu).
  • Déshydratation des cheveux due au sel marin.
  • Une alimentation déséquilibrée

Tout d'abord, les rayons UV, dont nous avons l'habitude d'entendre parler concernant notre peau, affectent également nos cheveux. C'est pourquoi, dans les saisons où l'on sait que l'on va y être exposé, il est bon de prendre soin de la protéger et de la nourrir avec des produits de qualité, comme on le fait avec sa peau.

Un autre facteur que nous négligeons souvent est le changement de régime alimentaire. Avec l'arrivée des chaleurs, nos habitudes alimentaires ont tendance à migrer vers des options moins caloriques, des crudités, plus de fruits et de jus, etc.

Recommandations pour nourrir vos cheveux en été

Concernant ce qui précède, à partir de là, nous vous recommandons de maintenir une alimentation équilibrée en protéines d'origine végétale, car elles favorisent la synthèse de la kératine. 

D'autre part, la consommation de vitamines des groupes B, C, A et E, ainsi que de minéraux tels que le calcium, le magnésium, le zinc et le potassium, garantiront brillance et vitalité à vos cheveux.

Enfin, nous allons mentionner un facteur particulièrement présent en été et c'est l'eau de mer. Il est courant d'entendre parler des multiples bienfaits que l'eau de mer a pour notre corps, notamment pour la peau, mais il faut garder à l'esprit qu'elle n'a pas les mêmes effets sur tous les types de cheveux. Les cheveux les plus touchés par l'eau salée sont de type sec.

Conclusions pour protéger vos cheveux en été

Dans cette situation, il est préférable d'être informé et de toujours prendre les mesures de protection nécessaires pour ne jamais perdre la vitalité et la beauté qui caractérisent vos cheveux.

  • Protégez les cheveux et le cuir chevelu. Portez un chapeau ou une casquette pour vous protéger des rayons UV.
  • Maintenir l'hydratation des cheveux Un cuir chevelu sec peut provoquer des démangeaisons, des picotements et des desquamations.
  • Protégez les cheveux de la chaleur des ustensiles (Évitez l'utilisation abusive de sèche-cheveux qui brûlent les cheveux).
  • Evitez les coiffures serrées (qui tirent les cheveux), essayez de porter vos cheveux plus lâches (il faut faciliter l'oxygénation du cuir chevelu).
  • Rincer les cheveux après s'être baigné dans l'eau de mer. Il est important d'enlever les cristaux de sel qui restent incrustés.
  • Utilisation de shampoings sans sulfate ou de shampoings qui favorisent la pousse des cheveux.

La chute des cheveux en été est normale

Comme nous l'avons déjà commenté précédemment, lorsque l'été arrive, la chute des cheveux est tout à fait normale, cela est dû à divers facteurs tels que l'exposition aux UV et l'alimentation. (Il est important d'avoir une alimentation équilibrée en nutriments qui favorisent la croissance et la nutrition des cheveux).

Comme vous le savez déjà, chez Clínica de Freitas et Holsttein Spa Hair Clinic, nous avons les meilleurs professionnels de la greffe de cheveux et des traitements capillaires pour tous les besoins.

Nous vous invitons à nous rencontrer, nous serons heureux de vous recevoir et de vous renseigner !

Allez-y et profitez à nouveau de l'été et de cheveux sains.