Cos'è il ciclo dei capelli e quali sono le sue fasi?

I capelli umani sono in costante sviluppo e rinnovamento, attraverso un ciclo che passa attraverso diverse fasi. In questo articolo parleremo del ciclo dei capelli e di come influisce sulla nascita, la crescita e la perdita dei capelli.

Quando ci si prende cura e si trattano i capelli, bisogna sapere che è normale vedere la perdita dei capelli. Ogni giorno, ogni capello è in qualche fase del ciclo pilifero, il che significa che alcuni capelli cresceranno, altri saranno a riposo e alcuni cadranno.

Ogni capello attraversa il suo ciclo indipendentemente dagli altri. Pertanto, ogni giorno crescono nuovi capelli sul cuoio capelluto, mentre altri cadono e questo ciclo ricomincia continuamente.

Cos'è il ciclo dei capelli?

Il ciclo dei capelli è il percorso e l'evoluzione che i capelli attraversano dalla loro nascita fino alla loro caduta. In ogni ciclo di capelli, i capelli nascono, crescono, si riposano e infine cadono, sostituiti da una nuova ciocca.

Il ciclo dei capelli può durare un tempo variabile, a seconda dell'età della persona, della parte del corpo in cui crescono i capelli e del tipo di capelli o vellus in questione. D'altra parte, come abbiamo detto prima, il ciclo dei capelli negli esseri umani non è sincronizzato, quindi ogni giorno ci saranno capelli che nascono e altri che cadono.

Così, ogni follicolo pilifero passa attraverso circa 25-30 cicli di capelli in una vita. Questo non deve allarmarvi, il numero di capelli che sono in fase di crescita è sempre maggiore del numero di capelli che cadono. Se il cuoio capelluto è sano, ha circa 100.000 capelli, l'86% dei quali sta crescendo.  

Fasi del ciclo dei Capelli

Il ciclo dei capelli è diviso in 3 fasi distinte. In ogni fase, i capelli svolgono un compito diverso e subiscono cambiamenti specifici.

Le fasi del ciclo dei capelli sono:

• Fase anagen: Questa è la prima fase del ciclo dei capelli ed è il momento in cui i capelli nascono e crescono. Come abbiamo detto, circa l'80% dei capelli del cuoio capelluto è in questa fase e cresce circa 1 centimetro al mese.

Durante la fase anagen, i follicoli sono metabolicamente molto attivi, il che li rende notevolmente sensibili ai cambiamenti nutrizionali o chimici che possono influenzarli.

Questa fase è la più lunga delle tre fasi e può durare da 2 a 5 anni nei capelli del cuoio capelluto.

• Fase catagen: La fase catagen è la fase più breve del ciclo dei capelli e dura circa due settimane. Di conseguenza, il numero di follicoli che saranno in questa fase ogni giorno è molto piccolo.

Durante questa fase, il bulbo pilifero si separa dal flusso sanguigno e smette di ricevere il nutrimento che aveva precedentemente raccolto. Di conseguenza, i capelli smettono di essere nutriti e smettono di crescere, entrando in una fase di riposo.

Quando si pettinano i nostri capelli, è normale tirare fuori i capelli che sono nella fase catagen. Questo perché i capelli sono ancora sul cuoio capelluto, ma non sono più così strettamente legati come nella fase precedente. 

• Fase telogen: La fase telogen è la fase di perdita dei capelli per eccellenza. Con questa fase, il pelo raggiunge la fine del suo ciclo ed è il momento in cui cade, venendo sostituito da un nuovo pelo che crescerà dal follicolo pilifero che si trova ancora sotto la pelle.

Questa fase segna la fine del ciclo dei capelli e dura tra i 2 e i 3 mesi. Una volta che i capelli cadono, il ciclo ricomincia con la nascita di un nuovo capello.

Alterazioni nel ciclo capillare

Come già sappiamo, il ciclo dei capelli è un processo continuo che si ripete più e più volte, rinnovando costantemente i capelli di una persona. Poiché ogni capello ha un ciclo indipendente dagli altri, ogni giorno avremo dei capelli in ognuna delle fasi menzionate.

Di conseguenza, è normale osservare una perdita di capelli di circa 50-100 capelli al giorno. Questo rappresenta i capelli che entrano nella fase telogen ogni giorno e cadono.

Tuttavia, ci sono alcuni fattori che possono intervenire e alterare il normale ciclo dei capelli. Quando questo accade, possiamo osservare un livello maggiore di perdita di capelli, una diminuzione della densità dei capelli, un deterioramento della qualità dei capelli o chiazze calve, tra gli altri sintomi.

Tra i fattori che possono modificare il ciclo dei capelli ci sono gli ormoni, che regolano diversi processi corporei e sono in grado di cambiare lo sviluppo del ciclo dei capelli.

Gli ormoni sessuali, come il testosterone, sono attivamente coinvolti nel ciclo dei capelli. Il testosterone è un ormone che si trova sia negli uomini che nelle donne, e i suoi derivati (diidrotestosterone o DHT) hanno la capacità di modificare il ciclo dei capelli e impedire la normale crescita dei capelli.

Quando questo accade, i capelli si impoveriscono e diventano gradualmente più sottili fino ad assumere le caratteristiche dei peli del corpo o smettono di crescere del tutto. Questo processo è chiamato miniaturizzazione e la condizione che lo causa è conosciuta come alopecia androgenetica.

L'alopecia androgenetica è un tipo di perdita di capelli cronica che è difficile da invertire. Questo significa che attualmente non esiste una cura definitiva, ma è solo possibile arrestare la sua progressione attraverso diversi trattamenti per i capelli.

L'alopecia androgenetica non deve essere confusa con la perdita di capelli causata dall'effluvio temporaneo o dalla caduta stagionale dei capelli, entrambi fenomeni dovuti a cause diverse.

Miti sulla crescita dei Capelli

Oltre a conoscere il comune ciclo dei capelli, alcune persone suppongono che il calendario lunare possa agire e modificare la normale crescita dei capelli. Questo implicherebbe che la posizione della luna può esercitare una certa influenza e può favorire o meno lo sviluppo dei follicoli.

Gli effetti della luna sul ciclo dei capelli non sono stati provati scientificamente. Tuttavia, gli specialisti stanno studiando attivamente questa possibilità. 

D'altra parte, molti uomini e donne evitano di indossare berretti o cappelli, credendo che questi accessori impediscano la corretta ossigenazione dei capelli. Anche questa supposizione non è vera, poiché i follicoli ricevono l'ossigeno e le sostanze nutritive necessarie dal flusso sanguigno.

Cosa fare quando il ciclo dei capelli cambia?

Qualsiasi cambiamento nel ciclo di crescita dei capelli è osservabile attraverso l'aspetto dei capelli. I capelli possono sembrare più sottili, più deboli, notare una maggiore quantità di perdita di capelli o vedere che la densità generale dei capelli è diminuita.

Come abbiamo detto in questo articolo, queste alterazioni nel ciclo dei capelli possono essere dovute a cause diverse. Per questo motivo, prima di iniziare un trattamento di recupero dei capelli, è necessario realizzare un'analisi e una diagnosi personalizzata dei capelli.

Solo conoscendo le cause del problema dei capelli sarà possibile trattarlo efficacemente e fermare la caduta dei capelli.

Alla Clínica de Freitas, un centro specializzato nella salute dei capelli fondato dal Dr. Rafael de Freitas, puoi richiedere una prima consultazione gratuita. In questo caso conoscerete non solo la diagnosi dei vostri capelli, ma anche le soluzioni per la vostra perdita di capelli e la vostra idoneità per un trapianto di capelli, se necessario.

Non si rassegni a perdere i capelli. Alla Clínica de Freitas è possibile recuperare i tuoi capelli e riavere l'aspetto che hai sempre avuto.