Attualmente viviamo in tempi che generano, in misura maggiore o minore, stati di ansia e di stress. Se alle esigenze della vita quotidiana e ai lunghi orari di lavoro aggiungiamo lo stato di pandemia che il mondo intero sta attraversando, avremo come risultato un possibile aumento del carico di stress individuale e collettivo. Allora ci chiediamo: lo stress può essere una causa di alopecia? Come possiamo evitare la perdita di capelli causata dallo stress?
La salute dei nostri capelli è strettamente legata agli aspetti psicologici individuali. Indubbiamente, lo stress è un fattore scatenante di numerosi fenomeni fisici, tra cui la caduta dei capelli.
La caduta dei capelli, come fenomeno generale, può essere dovuta a molte cause (genetiche, alimentari, ecc.). Tra questi fattori scatenanti, troviamo persone che perdono quantità significative di capelli quando attraversano situazioni emotivamente estenuanti e intense.
Questo fenomeno avviene come risposta del corpo quando l'individuo vive in modo prolungato situazioni che generano elevate quantità di ansia o angoscia.
Le situazioni che l'individuo sperimenta come stressanti innescano una serie di azioni fisiologiche che finiscono in diverse forme di alopecia.
Il telogen effluvium causato dallo stress avviene nel seguente modo:
D'altra parte, l'alopecia areata è un tipo diverso di reazione allo stress. Coinvolge il sistema autoimmune che reagisce allo stress attaccando il corpo stesso e causando una perdita di capelli localizzata in circolo.
La perdita di capelli indotta dallo stress, conosciuta anche come alopecia nervosa, può manifestarsi in due modi comuni:
La forma più comune di alopecia legata allo stress è conosciuta come telogen effluvium. In questo caso, l'alterazione causata dallo stress fa sì che il capello cambi il suo ciclo verso la fase di perdita dei capelli (fase telogen).
L'alopecia areata è un processo attraverso il quale il sistema immunitario reagisce allo stress e attacca i follicoli dei capelli, impedendone la crescita e generando chiazze circolari senza capelli. Queste chiazze calve possono apparire in parti molto delimitate della testa o essere distribuite su tutto il cuoio capelluto o anche sul corpo.
Abbiamo detto che lo stress può generare conseguenze nel corpo come l'alopecia. Tuttavia, in questo caso, lo stress non è la causa diretta, ma funziona come un innesco di diverse reazioni che portano alla perdita dei capelli.
È molto importante sottolineare che il telogen effluvium, così come l'alopecia areata, non è definitivo. I capelli ricresceranno di nuovo una volta superate le circostanze che li generano, poiché il follicolo pilifero è stato staccato, ma la radice follicolare (incaricata di fare i capelli) è ancora intatta e produrrà di nuovo un altro follicolo.
Ci sono diversi modi per combattere questo tipo di alopecia. La cosa principale è andare da professionisti che possono determinare le cause esatte del problema e indicare le azioni e/o i trattamenti corrispondenti in ogni caso.
Alcuni possibili approcci sono psicologici, nutrizionali e dermatologici, che non si escludono a vicenda, ma possono completarsi a vicenda per fornire una cura completa che includa le diverse aree dell'individuo.
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