Ao utilizar este website está a concondar com a nossa política de uso de cookies. Para mais informações consulte a nossa política de privacidade e uso de cookies, onde poderá desactivar os mesmos.

OK
pt
en fr it es de
Menu
Whatsapp

Como ter o cabelo mais grosso

3 Novembro 2021

Alopecia

Como ter o cabelo mais grosso | Dr de Freitas

Como ter o cabelo mais grosso?

Podemos ter cabelo mais grosso desde que cuidemos dele. Graças a uma dieta saudável e ao exercício físico regular, podemos ajudar a aumentar a densidade do nosso cabelo (ou pelo menos a mantê-lo durante um período de tempo). 

Factores internos a ter em conta se se quiser ter cabelo mais grosso.

Em alguns casos, a queda de cabelo é genética e um resultado inevitável. Mas em outros, é induzido pela sua própria falta de um regime adequado de cuidados capilares.

Como aumentar o volume do cabelo naturalmente?

É possível ter o cabelo mais cheio de uma forma natural, cumprindo os factores externos da nutrição e do desporto.  

Se seguir as seguintes dicas, pode gabar-se de resultados visíveis num curto espaço de tempo.

Use aloe vera para o seu cabelo

O Aloe Vera é embalado com propriedades hidratantes que proporcionam uma nutrição essencial ao cabelo. Pode curar problemas capilares, tais como infecções, flocos e caspa. 

Graças às propriedades do aloé vera sobre o cabelo, é possível obter mais brilho e saúde.

O Aloé Vera contém enzimas proteolíticas que são conhecidas por aumentar a espessura do cabelo.

Lave o seu cabelo cuidadosamente e sem exagerar

Muitas pessoas acreditam que lavar o seu cabelo todos os dias o mantém limpo e livre de danos, mas lavar o seu cabelo todos os dias não é recomendado. 

Lavar o cabelo todos os dias pode danificá-lo, secá-lo e causar perda progressiva de cabelo.

Recomenda-se que lave o cabelo duas ou três vezes por semana, mesmo que tenha um couro cabeludo oleoso. 

Idealmente, deve lavar o cabelo com água quente, mas a lavagem com água fria também tem os seus benefícios.

Incluir os abacates na dieta e cosmética

Incluindo abacates na sua dieta pode tornar o seu cabelo mais espesso, pode também usar máscaras de cabelo de abacate, os champôs de abacate fornecem os nutrientes necessários para melhorar a espessura do cabelo. 

Este alimento é rico em vitamina E, que é essencial para o cabelo. 

É recomendado para uso cosmético uma vez por semana.

Corte o cabelo de 5 em 5 semanas

Cortar o cabelo é importante se quiser aumentar a densidade do seu cabelo. Livra-se de pontas partidas e peças danificadas.

Pode melhorar a densidade do cabelo acelerando o seu crescimento. 

Usar vinagre de cidra de maçã para aumentar a densidade do cabelo

O vinagre de cidra de maçã é um líquido saudável que pode fazer maravilhas por si. Pode curar problemas de pele, cabelo e saúde. 

O vinagre de cidra de maçã tem propriedades ácidas que tornam o cabelo mais saudável. 

Pode alimentar-se com os benefícios do vinagre de cidra de maçã em produtos cosméticos tais como champôs ou máscaras, ou consumindo-o directamente de manhã em gotas misturadas com água.

Coma ovos para cabelos brilhantes

Os ovos são um ingrediente comum que oferece benefícios como o aumento do crescimento do cabelo.

Os ovos tornam o cabelo brilhante e melhoram a densidade do cabelo.

São um alimento embalado com proteínas e minerais que reparam os danos e melhoram a qualidade do cabelo. O nosso cabelo é constituído por 75% de proteínas.

Isto significa que as proteínas dos ovos ajudam a alimentá-la. As máscaras de ovo para cabelos mais grossos são eficazes.

Coma alimentos ricos em vitamina C 

A vitamina C é carregada com antioxidantes, que ajudam muito na queda do cabelo.

Reduz os danos causados por produtos poluentes ou agressivos, protege o seu cabelo, melhorando a densidade do cabelo.

É melhor consumido através de dieta. A deficiência em vitamina C leva ao cabelo seco e provoca a queda do cabelo. Por conseguinte, é importante consumir alimentos ricos em vitamina C para evitar o cabelo seco ou quebradiço.

Alimentos que pode incluir na sua dieta e que são ricos em vitamina C:

  • Manga
  • Espinafres
  • Bagas  
  • Tomate  
  • Laranjas 
  • Papaia 
  • Kiwi
  • Morangos 
  • Vegetais de folhas verdes 

Existem máscaras de cabelo carregadas com vitamina C para aumentar a densidade do cabelo. 

Aplique óleo de coco no seu cabelo

O óleo de coco tem um grande benefício. Olear regularmente o seu cabelo com óleo de coco ou leite de coco. Nutrirá e reparará o seu cabelo.

Evitar o stress 

O stress extremo pode prejudicar a sua saúde e o seu cabelo. 

Acredita-se que uma das principais causas da queda de cabelo e do cabelo grisalho é o stress. 

O exercício físico ou yoga ajuda a fazer fluir o sangue, o que ajuda a aumentar a densidade capilar. Outras actividades tais como música ou passatempos próprios têm níveis de stress muito baixos.

Respeito e cuidado com a sua dieta

À medida que envelhecemos, factores como as hormonas e o stress começam a afectar a espessura do nosso cabelo. 

A ingestão de vitaminas e minerais fortalece o cabelo. Resolve o problema pela raiz e é também uma solução permanente. 

Todas estas dicas ajudam a cuidar da saúde do seu cabelo, protegendo-o e tornando-o mais forte. Agora só tem de o pôr em prática para aumentar a densidade do seu cabelo num instante.