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Como cuidar de seu cabelo no verão

Caída do cabelo no verão  | Clínica de Freitas

Como o verão afeta nosso cabelo?

As estações em que sofremos a queda de cabelo são diferentes, mas é no verão que o cabelo sofre mais. A intensidade com que o cabelo cai é maio devido a diversos fatores.

Quando falamos em cabelo, sabemos bem que cada pessoa é diferente, inclusive o tipo de cabelo e como ele se comporta respondendo a múltiplos fatores.

No entanto, é verdade que cada mudança de estação gera um impacto no nosso corpo a um nível geral e o cabelo não está isento disso. 

Por que o cabelo cai no verão? Causas

A queda de cabelo é algo totalmente natural e rotineiro, o problema é quando ultrapassamos 100 fios por dia. No verão, o cabelo cai com mais frequência e fica com uma aparência diferente. A queda de cabelo no verão geralmente está relacionada ao ciclo capilar anágeno, catágeno e telógeno.

A queda de cabelo no verão está relacionada à fase final do ciclo capilar do cabelo, conhecida como (fase telógena).

  1. Fase anágena (crescimento)
  2. Fase catágena (transição)
  3. Fase telógena (repouso)

A fase telógena é onde o cabelo se desprende do folículo piloso após 3 meses, dando lugar a um novo cabelo. O problema do cabelo surge quando o cabelo que cai não é substituído por outro cabelo.

Vamos revisar algumas das causas da queda de cabelo no verão e oferecer dicas para cuidar e combater a queda de cabelo.

Diferentes estudos em tricologia concordam que há mais cabelos com eflúvio telógeno no verão, apontam alguns especialistas: 

  • As altas temperaturas do verão, o alto calor danificam o cabelo. 
  • Raios UV (ultravioleta) se você tiver exposição contínua.
  • Fricção de cristais de sal. (O contato contínuo com o sal marinho, o sal fica incrustado, gera atrito na cutícula do cabelo).
  • Desidratação do cabelo devido ao sal marinho.
  • Uma dieta desequilibrada

Em primeiro lugar, os raios ultravioleta, de que estamos habituados a ouvir falar na nossa pele, também afectam os nossos cabelos. Por isso, em épocas em que sabemos que estaremos expostos a eles, é bom ter o cuidado de protegê-lo e nutri-lo com produtos de qualidade, assim como fazemos com a nossa pele.

Outro fator que muitas vezes esquecemos é a mudança na dieta. Com a chegada do calor, nossos hábitos alimentares tendem a migrar para opções menos calóricas, vegetais crus, mais frutas e sucos, etc.

Recomendações para nutrir o cabelo no verão

Em relação ao exposto, a partir daqui recomendamos que você mantenha uma dieta balanceada em proteínas de origem vegetal, pois favorecem a síntese da queratina. 

Por outro lado, o consumo de vitaminas do grupo B, C, A e E, junto com minerais como cálcio, magnésio, zinco e potássio, vão garantir brilho e vitalidade aos cabelos.

Por fim, vamos citar um fator especialmente presente no verão que é a água do mar. É comum ouvir falar dos múltiplos benefícios que a água do mar tem para o nosso corpo, principalmente para a pele, mas devemos ter em mente que ela não tem os mesmos efeitos em todos os tipos de cabelo. Os cabelos mais afetados pela água salgada são os secos.

Conclusões para proteger seu cabelo no verão

Nesta situação, o melhor é estar informado e tomar sempre as medidas de proteção necessárias para nunca perder a vitalidade e a beleza que caracterizam os seus cabelos.

  • Proteja o cabelo e o couro cabeludo. Use um chapéu ou boné para proteção contra os raios ultravioleta.
  • Mantenha a hidratação dos cabelos Um couro cabeludo seco pode causar coceira, ardência e descamação.
  • Proteja os cabelos dos utensílios de calor (evite o uso abusivo de secadores que queimam os cabelos).
  • Evite penteados apertados (que puxam os cabelos), procure deixar o cabelo mais solto (tem que facilitar a oxigenação do couro cabeludo).
  • Enxágue os cabelos após o banho em água do mar, é importante remover os cristais de sal que permanecem incrustados.
  • Uso de shampoos sem sulfato ou shampoos que promovem o crescimento do cabelo.

A queda de cabelo no verão é normal

Como já comentamos anteriormente, quando chega o verão, a queda de cabelo é totalmente normal, isso se deve a vários fatores como exposição aos raios ultravioleta e dieta alimentar. (É importante ter uma dieta balanceada em nutrientes que favoreçam o crescimento e nutrição do cabelo).

Como já sabem, na Clínica de Freitas e no Holsttein Spa Hair Clinic, contamos com os melhores profissionais em enxertia e tratamento capilar para cada necessidade.

Convidamos você a nos conhecer, teremos o maior prazer em recebê-lo e informá-lo!

Vá em frente e aproveite o verão e os cabelos saudáveis ??novamente.