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Comment prévenir la chute des cheveux ?

25 novembre 2021

Soin des cheveux

Comment prévenir la chute des cheveux ? | Clínica de Freitas

Avant de chercher par soi-même une solution pour prévenir ou éviter la chute des cheveux, il faut se rendre chez un spécialiste du cheveu pour connaître les causes de l'alopécie, savoir quelles sont les carences et les besoins du cuir chevelu du patient.

La perte de cheveux s'accompagne de résignation, d'insécurité et d'une faible estime de soi, surtout si elle est héréditaire. Certaines personnes commencent à perdre leurs cheveux avant même l'âge de 30 ans et pensent qu'il n'y a rien à faire. 

De nombreux facteurs peuvent favoriser l'alopécie androgénique (la principale cause d'alopécie chez l'homme).

Si vous voulez savoir comment prévenir la chute des cheveux chez les femmes et les hommes, vous devez commencer par les bases:

Régime alimentaire et mode de vie

Un mode de vie sain, une bonne hydratation et des aliments riches en vitamines, minéraux et nutriments qui favorisent l'activité du follicule pileux. 

D'autre part, l'activité physique est le meilleur complément d'un mode de vie équilibré.

Une bonne alimentation et un mode de vie sain sont très importants, tant pour prévenir l'alopécie que pour favoriser le cycle pilaire (lorsque les cheveux tombent, ils sont régénérés par de nouveaux cheveux ; si cela ne se produit pas, le patient développera une alopécie progressive). 

À la Clínica de Freitas, nous voulons transmettre les connaissances de nos trichologues afin qu'elles puissent être appliquées aux habitudes quotidiennes. 

Conseils pour arrêter et prévenir la chute des cheveux

Nous pouvons appliquer ces recommandations et ces habitudes simples au quotidien :
Recommandations :

  • En ayant une alimentation équilibrée, le régime méditerranéen peut réduire le risque de développer une alopécie, notamment une alopécie androgénétique, ou du moins ralentir son apparition. La calvitie commune est également liée à des carences nutritionnelles, notamment en acides aminés essentiels. 

Ces nutriments jouent un rôle essentiel dans la croissance et la force des cheveux. Une alimentation enrichie en aliments d'origine animale, en poisson, en produits laitiers et en œufs peut donc contribuer à prévenir la chute des cheveux.

Les acides aminés naturels jouent un rôle essentiel dans la croissance et la résistance des cheveux. Une alimentation enrichie en acides aminés peut donc contribuer à prévenir la chute des cheveux.

  • Évitez l'utilisation excessive de lisseurs à cheveux, la chaleur émanant de cet appareil est très forte, ce qui peut provoquer des brûlures, un dessèchement et une forte probabilité de rendre les mèches cassantes. 
  • Réduisez le niveau de stress dans votre vie. Certaines conditions stressantes peuvent affecter la santé de vos cheveux. Le stress chronique peut stimuler la sécrétion de certaines hormones qui affectent la fonction du follicule pileux, le faisant entrer dans une période de repos prolongée, favorisant la chute des cheveux et empêchant leur repousse.

Les habitudes quotidiennes qui aident à prévenir la chute des cheveux:

 

  • En brossant vos cheveux, vous stimulez la circulation sanguine en massant le cuir chevelu.
  • Exfoliez et massez votre cuir chevelu. Habitude très similaire au brossage des cheveux, l'exfoliation du cuir chevelu permet d'éliminer les débris, les cellules mortes et favorise l'oxygénation.
  • Lavez vos cheveux avec des shampooings adaptés à votre type de cheveux. Veillez à ne pas endommager le pH du cuir chevelu, car cela peut entraîner une dermatite séborrhéique. 
  • Ne lavez pas vos cheveux tous les jours, mais seulement lorsqu'ils sont sales. 
  • Bain de soleil. Une exposition suffisante au soleil permet de bénéficier de la vitamine D, le soleil ayant des bienfaits qui stimulent et aident à la croissance des cheveux. 

Le manque de vitamine D peut transformer les cheveux, les rendant plus faibles et plus cassants. Il est également conseillé de consommer des aliments riches en vitamine D.

Les meilleurs traitements pour prévenir la chute des cheveux

Les traitements capillaires aident à renforcer le follicule pileux, à améliorer la circulation du cuir chevelu, à stimuler la croissance de nouveaux cheveux, à améliorer l'épaisseur et la densité des cheveux et à leur donner plus de qualité. 

Tous ces avantages contribuent à ralentir et à prévenir la chute des cheveux.

Avant de commencer un traitement anti-chute, il faut étudier le cas et analyser l'état du cuir chevelu avec un dermatoscope numérique afin de détecter les causes de la chute des cheveux

Une fois les causes détectées, le trichologue établira un plan d'action dans lequel le patient commencera une thérapie capillaire contre l'alopécie. L'étude du cas et son analyse nous aident à prescrire le traitement le plus efficace.

Les meilleurs traitements qui aident à prévenir la perte de cheveux.

Mésothérapie capillaire

Le traitement comprend des solutions nutritionnelles et spécialisées telles que des vitamines, des acides aminés, des oligo-éléments, des inhibiteurs de l'enzyme 5-alpha réductase et des substances vasodilatatrices. 

De cette façon, le follicule pileux sera préservé, stimulé et augmentera progressivement la densité de vos cheveux. Il s'agit d'une thérapie capillaire efficace qui aide à prévenir la perte de cheveux chez les femmes et les hommes.

Photothérapie capillaire par LED Omnilux.

Cela consiste à utiliser un laser à basse fréquence qui stimule la croissance des poils.  

La photothérapie augmente le flux sanguin et l'oxygène, ce qui génère une plus grande prolifération cellulaire à la racine de vos cheveux. Il stimule le métabolisme du cuir chevelu en augmentant la production de kératine.

Thérapie PRP des cheveux 

Elle utilise le plasma sanguin du patient, riche en facteurs de croissance, appliqué par micro-injections indolores dans le cuir chevelu, pour régénérer les cheveux et améliorer la production de nouveaux cheveux. 

Ozonothérapie

Améliore l'oxygénation des follicules pileux en appliquant de l'ozone pur sur le cuir chevelu.

Traitement capillaire au minoxidil 

Aide à prolonger la phase de croissance des cheveux. Le minoxidil est un vasodilatateur qui améliore la réception et l'apport de nutriments au follicule pileux. Le résultat est une augmentation de la densité et de l'épaisseur des cheveux. 

Hygiène capillaire personnalisée 

Visant à améliorer et à corriger les problèmes de cuir chevelu grâce à des produits capillaires, elle contribue à rétablir le fonctionnement normal des follicules pileux.
Il convient de noter qu'avant de prescrire un traitement pour prévenir la chute des cheveux, nous effectuons une analyse capillaire afin de diagnostiquer précisément le problème. 


Cela se fera au moyen d'une étude capillaire avec un dermatoscope numérique qui nous aidera à recueillir les informations visuelles nécessaires pour pouvoir vous proposer la meilleure solution.

Si vous vous demandez pourquoi vos cheveux tombent et que vous ne savez pas comment prévenir la chute des cheveux, nous pouvons vous aider, prenez rendez-vous à la Clínica de Freitas, nos trichologues évalueront votre cas, récupérer et améliorer vos cheveux est possible.